Sparanghelul este o leguma cu excelente beneficii. Este o sursa de vitamina K, acid folic, vitamina C si vitamina A, precum si complexul de vitamine B si proteine.
Tot sparanghelul este considerat un foarte bun diuretic si un bun protector impotriva bolilor de inima. Se poate consuma asadar, sparanghel crud sau preparat in diverse retete pentru ameliorarea bolilor cardiovasculare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu